DANS VOTRE QUOTIDIEN
La sophrologie vous accompagne pour vous libérer d’un stress ou d’une anxiété qui impact votre quotidien.
Vous pouvez me contacter si vous avez besoin d’outils pour surmonter un changement personnel, un changement professionnel, un Burn Out, un deuil.
La sophrologie vous permet de vous épanouir dans votre quotidien , apprendre le lâcher prise, favoriser un bon sommeil.
Je vous accompagne pour développer votre confiance en vous, vous affirmer , accroître votre estime de vous, pour développer votre potentiel, stimuler votre créativité, stimuler votre mémoire, votre concentration, retrouver du dynamisme, de l’énergie.
EN ACCOMPAGNEMENT D’UN TRAITEMENT MÉDICAL
Avec la sophrologie vous pouvez gérer l’intensité de vos douleurs et participer à optimiser mentalement votre rétablissement lors de traitements médicaux.
La sophrologie peut vous aider à accepter votre maladie, accepter le traitement, diminuer les impacts des effets secondaires des traitement, retrouver de la vitalité.Mais aussi vous accompagne pour restaurer l’image de vous Je vous accompagnerai pour retrouver un état de détente, un état d’esprit positif, de la vitalité.
Vous apprendrez aussi à canaliser vos pensez pour modifiez vos ressentis par rapport à la douleur et ainsi vous développerez votre potentiel physique et mental face à la maladie.
La sophrologie vient en complément d’une prise en charge par un professionnel de la santé car c’est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement médical.
PRÉPARATION MENTALE
RELEVER UN DEFI
La sophrologie vous permet d’optimiser la préparation d’un évènement précis.
Je vous propose de vous accompagner pour que vous puissiez optimiser votre potentiel en travaillant sur votre gestion des émotions, vous permettre une détente physique et mentale.
Vous apprendrez aussi à stimuler vos capacités par exemple de concentration, mémorisation, de confiance en vous.
Je vous guiderai pour mentaliser le jour J et ainsi vivre l’évènement avec plus d’efficacité.
Contactez moi si vous avez besoin de préparer un concours, un examen, un entretien professionnel, un spectacle, une compétition, votre permis de conduire, une prise de parole en public …
APPRÉHENDER AU MIEUX UN ÉVÉNEMENT
Il y a des moments de vie ou un support est essentiel pour apprécier, accueillir, vivre une situation le mieux possible.
La sophrologie vous permet de travailler sur votre détente corporel, d’apaiser votre mental afin de vivre votre évènement pleinement en optimisant votre potentiel, de rester concentrer et ainsi garder l’esprit tranquille.
Contactez moi si vous avez besoin de préparer mentalement votre accouchement, une FIV, un examen médical …
PERSONNES ATYPIQUE: HPI, HPE
La sophrologie vous donne des outils pour gérer vos émotions mais aussi pour apprendre à lâcher prise, mettre ses pensées sur OFF.
Il est parfois difficile quand on est une personne atypique de trouver sa place, de s’accepter.
Je vous accompagnerai pour vous permettre de vous épanouir tel que vous êtes.
CONTACT
Adresse
En attente du lieu idéal je me déplace à domicile ou retrouvez-moi par visio en attendant
Contact
aurelieguignier.sophrologue@gmail.com
Téléphone
07 66 45 37 27
