EN ENTREPRISE, DANS UNE ADMINISTRATION…
En accompagnement sur plusieurs séances ou en ateliers, la sophrologie au sein d’une entreprise, d’un service peut être un outil pour mettre en place une ambiance ou chacun trouve sa place.
Je vous accompagnerai pour aider vos équipes à évacuer leurs tensions, se mettre dans un état d’esprit positif, se détendre physiquement et stimuler le potentiel de chacun.
Si vous rechercher au sein de votre entreprise à prévenir du burn out, à mettre en place une cohésion de groupe, à apprendre à vos collaborateurs à lâcher prise, à optimiser la concentration… et ainsi offrir la possibilité à vos équipes de se sentir bien au travail, hésitez pas à me contacter pour un devis.
EN CLUB SPORTIF OU CULTUREL, DANS LES ASSOCIATIONS
En fonction de votre public, de votre objectif, je vous propose des interventions sur plusieurs séances ou en ateliers en abordant une thématique.
La sophrologie peut intervenir pour préparer un évènement comme une compétition, un spectacle ou un examen comme par exemple le BAC.
La sophrologie s’adapte à tous les âges et peut être un outil pour apprendre à gérer ses émotions, son stress, favoriser un bon sommeil, développer ses capacités comme la mémoire et permet de prendre un temps pour soi.
Cette technique permet aussi d’apprendre à accepter une situation difficile, à gérer les effets secondaire de traitements, à se défocaliser de la douleur, à accepter une maladie.
DANS LES ÉCOLES
La sophrologie peut être utiliser comme un outil au sein des classes afin de faciliter le retour au calme par exemple.
Il est parfois difficile quand on grandit d’interagir avec les autres, de trouver sa place, d’accepter les changements, de gérer ses émotions.Grace à différents exercices, des séances ludiques et plus courte entre 45 minutes et 1 heure, adaptés à chaque tranche d’âge, la sophrologie permet de développer la confiance en soi, la concentration, la mémoire…
Hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
DANS LES COLLÈGES, LES LYCÉES, LES PRÉPAS, LES ÉCOLES SUPÉRIEURS
En accompagnement sur plusieurs séances ou en atelier:
La sophrologie peut aider à développer sa confiance en soi, se remotiver, s’accepter, trouver sa place , de gérer ses émotions.
Pour la préparation des examens cette technique peut être un vrai plus afin de mettre dans un bon état d’esprit les élèves en les aidants à trouver le calme, stimuler leurs capacités et mentaliser l’examen afin de s’y préparer physiquement, mentalement et émotionnellement.
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Adresse
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aurelieguignier.sophrologue@gmail.com
Téléphone
07 66 45 37 27
