SOPHROLOGUE certifiée RNCP/ Inscrite à la chambre syndicale de sophrologie

Aurélie m’a accompagnée après une période difficile, au sortir d’un burn-out.

Après un entretien approfondi, nous avons établi un contrat avec un objectif précis. Nos rendez-vous hebdomadaires m’ont aidé à m’apaiser, m’autoriser à m’accorder du temps, pendant et en dehors de ces rencontres.

Chaque séance avait un but défini, des exercices associés et un temps de relaxation/visualisation. Ce dernier temps était toujours un moment personnalisé, où je retrouvais mes lieux refuge, mes activités favorites. Aurélie m’adressait les exercices par mail que je pouvais refaire tranquillement à la maison.

A mi-parcours, au moment du débriefing d’une séance, j’ai parlé de difficultés que je n’arrivais pas à dépasser. Aurélie est revenue vers moi après quelques jours me proposant de changer notre contrat et son objectif.

Grace à l’écoute et l’adaptabilité d’Aurélie, j’ai pu sentir une réelle amélioration avec ce nouveau cap fixé. Mon quotidien redevenait plus stable.

Cet accompagnement m’a permis de mieux me connaitre, mieux maitriser mes émotions, les aléas et pressions du quotidien, avoir la bonne distance. Je continue à pratiquer quasi quotidiennement les exercices de sophrologie afin d’être au plus proche de mon objectif.

Aurélie Guignier est une sophrologue à l’écoute, toujours dans la bienveillance. Les séances m’ont apporté beaucoup de bien-être.

Aurélie est une sophrologue très rigoureuse et appliquée dans sa démarche. Son relationnel apaisant et bienveillant m’ont fait me sentir très rapidement en confiance. Toutes ces séances étaient personnalisées en fonction de mes besoins, mes passions et mes envies. Tout le travail effectué m’a permis d’appréhender au mieux mon premier semestre de PASS. Les visualisations et les exercices de respirations sont devenus des outils du quotidien.

Encore un GRAND MERCI !!!!!!!